ㄧ鍋的總碳水量低於50g，炎炎夏日這是養顏美容又退火的無罪甜點❤️
準備材料：
桃膠 50g
新鮮銀耳250g
紅棗6顆
赤藻醣醇6茶匙
礦泉水800g
作法：
1.桃膠先泡水冰冰箱，隔日洗淨挑掉雜質，備用。
2.新鮮銀耳洗淨剝小片備用。
3.800g礦泉水煮沸，加入6茶匙赤藻醣醇，攪拌融化後，桃膠及紅棗入鍋，小火悶煮10分鐘，再開大火。
4.銀耳放入鍋內大火滾煮3分鐘，關火。
可以熱熱吃很暖胃，也可以等冷卻蓋上鍋蓋放入冰箱，浸泡ㄧ晚後的銀耳會變果凍狀，湯汁也會更濃稠。
- May 18 Mon 2020 22:40
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生酮桃膠銀耳湯
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